Mes: abril 2020

Ayuno Intermitente

De seguro que últimamente has oído hablar del ayuno intermitente ya que se ha vuelto muy popular, hasta algunas celebridades lo realizan como Jennifer Aniston, Chris Hemsworth, Jack Hughman, Reese Witherspoon, entre otras. Pero ¿que es? ¿en que consiste? ¿ayuda a bajar de peso? ¿cuales son sus beneficios? a continuación te doy mas detalles. ¿Qué es el ayuno intermitente? Primero definamos que es ayunar … [Leer Más Ayuno Intermitente]

Mandalas: ¿Qué son, cuáles son sus beneficios y que significan los colores?

Ya que estamos en tiempo de compartir y estar en familia por motivo de la cuarentena y en ocasiones ya ni sabemos que hacer. No queremos ver televisión, ni leer, ni juegos de mesa, etc. Bueno aquí te tengo otra opción! Pintar Mandalas. ¿Qué son las mandalas? La palabra “mandala” proviene del sáncrito (lengua indoeuropea) que traducido al castellano significa “círculo sagrado” o “círculo energético”. Esta … [Leer Más Mandalas: ¿Qué son, cuáles son sus beneficios y que significan los colores?]

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